Chaith muid ár RAY ar thuras tuillte go maith go LetsgoHydro bhí am iontach acu ag teacht suas le gach duine.
An bhfuil cabhair phráinneach ag teastáil uait?
Más gá duit labhairt le duine éigin faoi láthair, seo roinnt roghanna rúnda a sholáthraíonn tacaíocht 24/7. Má tá imní ort go bhféadfá tú féin nó duine éigin eile a ghortú, cuir glaoch ar 999 le do thoil, nó téigh chuig an A agus E is gaire duit.
Lifeline - 0808 808 8000 Do dhaoine atá ag fulaingt anacair nó éadóchais
Childline - 0800 1111 Cabhraíonn sé le haon duine faoi 19 sa RA le haon fhadhb a bhfuil siad ag dul tríd. Tá Childline saor in aisce, faoi rún agus ar fáil am ar bith, lá nó oíche.
Samaritans - 116 123 24 uair sa lá, 365 lá sa bhliain. Ní gá duit a bheith féinmharfach chun glaoch orainn
Gaelic 
English 